網(wǎng)上有一句話叫：“熬最深的夜，用最貴的眼霜”。你以為，用最貴的眼霜就能拯救“熊貓眼”嗎？首先，森米老師要告訴大家一個扎心的真相。黑眼圈的形成，相對于生活習(xí)慣遺傳更具有決定性。（我仿佛聽到了一大波心碎的聲音）

　　一般情況下，熬夜后，黑眼圈一般都會加深。但是，有些人不一樣，不管睡多久，都會時刻掛著兩個大大的黑眼圈。這該怎么辦呢，畢竟，咱又不是熊貓，能靠黑眼圈賣萌為生，而且，黑黑的眼圈還很容易讓人顯得沒精神，滿臉病態(tài)。

　　敷黃瓜、貼土豆片、抹海量的眼霜……各種美容方法都嘗試，還是無效。到底是哪個環(huán)節(jié)出了問題？為什么同樣是黑眼圈，人家的就能輕松去除，你的咋整都消不掉？

　　其實下眼瞼的皮膚，是身體最薄的部位之一，也是最為脆弱的地方之一。 這個大家都有體驗，熬夜幾個小時，第二天起來就會出現(xiàn)黑眼圈。因為，缺乏睡眠會使人皮膚看起來沉悶又蒼白，從而凸顯眼眶下的血管，有時候也會使得眼下積液，導(dǎo)致浮腫。

　　另外，現(xiàn)在的人經(jīng)常長時間用眼，比如盯著電腦屏幕，或者看電視刷手機，熬夜加班等等。會對眼睛造成很大的壓力，導(dǎo)致眼睛周圍的血管擴(kuò)大，眼周皮膚就會看起來很暗淡。所以，皮膚的色素沉積、皮下的血流血管顏色、身體健康狀況發(fā)生改變等，很容易迅速反映在下眼瞼部位，黑眼圈就是癥狀之一。

　　那么嚴(yán)肅的問題來了，到底如何去掉黑眼圈？今天，森米老師教你從內(nèi)部安全有效去掉黑眼圈！首先，我們要攝入抗氧化劑，比如維生素E，維生素C，輔酶Q，微量元素硒及其化合物等等，這些物質(zhì)會幫助我們清除體內(nèi)的一些自由基，減少黑色素的積淀。補充這些東西，最好的方法就是食補，食補對身體既沒有危害，還可以保持眼部肌膚的年輕狀態(tài)。比如橘子、橙子、檸檬汁、西蘭花等等含有維生素c，可以多吃一些。維生素c可以提高身體的免疫力，而提高免疫力也對提高眼部肌膚活力有著很重要的作用。早有科學(xué)研究表明，維E可抗皺、刺激肌膚生成膠原蛋白，肉類、蛋類、奶類中都含有較多的維生素e，但也要適量攝取，不可過量。富含硒的食物有豆類，像牛肉和花生以及沙丁魚富含輔酶Q。

　　食補是去除黑眼圈最為安全有效但同時也是最慢的一種方法。相信了解了黑眼圈的形成誘因及食補原理，小仙女們一定會堅持下來的。但是也不能多吃哦，畢竟一胖毀所有。

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