吹空調(diào)吃冷飲 三伏天咽炎咳嗽如何緩解?
“空調(diào)、WIFI、西瓜”,可謂是夏日消暑的三大法寶。雖然這些法寶在夏天給大家?guī)砹藲g樂和清涼,但是舒適涼爽的環(huán)境下也暗藏了諸多健康隱患,比如引起呼吸道疾病,咽炎就是其中之一。
得了咽炎后,咳嗽是最明顯且最影響生活的癥狀之一。面對咽炎咳嗽,很多人都會覺得忍一忍就過去了,可是真的能這樣嗎?事實上,咳嗽是一種保護(hù)性的防御反應(yīng)和生理反射,偶爾咳嗽幾聲是正常的。但要是咽炎咳嗽持續(xù)了數(shù)周不好,不加以調(diào)理和治療的話,會帶來很多不良后果。
警惕!咽炎咳嗽不止,會帶來以下危害
一是容易影響睡眠。咽炎患者在晚間出現(xiàn)咳嗽的時候,會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,從而導(dǎo)致白天精神不好,出現(xiàn)嗜睡、影響工作的情況。
二是會咳血。長期劇烈咳嗽可能會導(dǎo)致咽喉部充血,水腫,引起支氣管黏膜上的小血管破裂,從而出現(xiàn)咳血的癥狀,不利于身體健康。
三是引發(fā)其他呼吸道疾病。如果咽炎咳嗽長期沒有得到有效的治療,可能會導(dǎo)致炎癥擴散到其他部位,對身體造成嚴(yán)重傷害。
治療咽炎咳嗽,可以這么做
不管多小的疾病,如果聽之任之,最后都有可能危害健康,所以咽炎患者在咳嗽初期就需要引起重視、及時治療。
首先是要注意生活環(huán)境的調(diào)整。夏季保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度,使用空調(diào)不宜開得溫度過低,以26℃為宜,避免室內(nèi)外溫差過大,刺激咽喉粘膜引起咳嗽。另外,即便天氣炎熱,也不可長時間待在空調(diào)房,需要常開窗透氣,保持空氣流通,呼吸新鮮空氣。
其次是要減少冷飲攝入。頻繁吃冷飲會導(dǎo)致咽喉部位的黏膜受到強烈刺激,很容易引起炎癥出現(xiàn),引發(fā)咳嗽。需要注意的是,夏季吃太多辛辣刺激性的食物,比如燒烤、小龍蝦等,也容易導(dǎo)致咽部黏膜出現(xiàn)增生、肥大、充血等現(xiàn)象,誘發(fā)咳嗽,所以夏季要少吃辛辣食物,可以多吃一些富含維生素的食物。
最后,如果咽炎患者咳嗽癥狀明顯,想要更快緩解癥狀,還是更建議對癥服用安全性高、療效明確的中成藥,比如連花清咳片。連花清咳片是以中醫(yī)經(jīng)典名方《麻杏石甘湯》和《清金化痰湯》化裁而成,組方中的清半夏燥濕化痰,桑白皮止咳平喘,苦杏仁鎮(zhèn)咳平喘,桔梗宣肺利咽、鎮(zhèn)咳排痰,前胡降氣化痰;再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等藥材,能夠減少痰液生成,降低痰液粘稠度。整方優(yōu)化配伍,使得連花清咳片在治療咽炎引起的咳嗽咳痰癥狀上療效明確。
總的來說,炎熱的夏季帶來的不僅是氣溫上升,還有咽炎高發(fā)等健康困擾。而白天吹空調(diào)、吃冷飲,加上晚上吃燒烤,熬夜等不良生活習(xí)慣,則會令咽炎咳嗽發(fā)作越來越頻繁。對于咽炎咳嗽的治療,一定要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下科學(xué)用藥,同時輔以食療、改善生活習(xí)慣等,方可積極改善咳嗽癥狀。
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