自2014年教育部牽頭推進(jìn)校園足球以來(lái)，校園足球逐漸普及起來(lái)，學(xué)校里踢球的孩子多了起來(lái)。雖然足球運(yùn)動(dòng)有著能夠鍛煉身體、提高身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神等諸多好處，但需知運(yùn)動(dòng)是把雙刃劍，一不小心，可能就會(huì)受到損傷。

　　進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，保護(hù)足踝很重要

　　復(fù)旦大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所此前曾分析了我國(guó)6-9歲兒童開展足球訓(xùn)練時(shí)的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生情況，研究發(fā)現(xiàn)，約15%的兒童在在足球訓(xùn)練中會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，而最常見(jiàn)的受傷類型包括關(guān)節(jié)扭傷或韌帶損傷，最常見(jiàn)的受傷部位為踝關(guān)節(jié)。因此孩子們?cè)谶M(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中別忘了做好運(yùn)動(dòng)防護(hù)，尤其是對(duì)足踝的防護(hù)。

　　在進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)前，要先充分熱身，將身體各個(gè)關(guān)節(jié)和部位活動(dòng)開，避免運(yùn)動(dòng)的時(shí)候扭傷受傷，另外也要控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免負(fù)荷過(guò)重，導(dǎo)致身體無(wú)法支撐而受傷。還有很重要的一點(diǎn)是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要選擇一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋，保護(hù)足踝，并為足部提供良好的支撐、減震與穩(wěn)定作用。

　　選好兒童運(yùn)動(dòng)鞋，呵護(hù)足部健康

　　為了滿足少兒日常運(yùn)動(dòng)需求，保護(hù)足踝的同時(shí)幫助孩子提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，江博士健康鞋特別設(shè)計(jì)了少兒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練鞋系列，包含適合日常跑步及跳繩訓(xùn)練的少兒綜訓(xùn)鞋、適合日常籃球訓(xùn)練的少兒籃球訓(xùn)練鞋、適合日常足球訓(xùn)練的少兒足球訓(xùn)練鞋三大類。其中的少兒足球訓(xùn)練鞋采用超耐磨鞋身材質(zhì)，能有效提高足球運(yùn)動(dòng)時(shí)如停球、傳球的摩擦力和精準(zhǔn)性，全面提升足球運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力；還有中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)、鞋底釘紋設(shè)計(jì)、功能鞋墊等核心功能組合，能穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)擺動(dòng)幅度，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷幾率，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保護(hù)力，助力孩子在足球場(chǎng)上勢(shì)如破竹。

　　當(dāng)然，除了以上介紹的訓(xùn)練鞋系列外，江博士健康鞋也有適合日常穿著的兒童運(yùn)動(dòng)鞋，它采用“三維護(hù)足”設(shè)計(jì)：鞋子后跟杯加硬，能穩(wěn)定后跟骨，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的穩(wěn)定性，保護(hù)腳踝，減少扭傷幾率；鞋墊分為有不同足弓弧度及后跟斜度設(shè)計(jì)的4款，適合不同足部情況；另外鞋子還有不同前足圍度，適合不同肥瘦腳形。讓孩子日常行走、運(yùn)動(dòng)時(shí)更舒適，同時(shí)給予足踝恰當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。

　　總的來(lái)說(shuō)，足球運(yùn)動(dòng)給孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)許多好處，但我們也要關(guān)注它可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，提前為孩子選擇一雙合適的兒童運(yùn)動(dòng)鞋，保護(hù)足部，減少受傷的幾率，讓他們每一次滴落在綠色草坪上的汗水，都能灌溉出獨(dú)屬于自己的成長(zhǎng)回憶！

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