在這個(gè)快節(jié)奏的職場(chǎng)生活中，員工的身心健康日益成為企業(yè)關(guān)注的焦點(diǎn)。為了提升員工的健康意識(shí)，促進(jìn)身心健康，眾多企業(yè)紛紛舉辦各類健康活動(dòng)。

　　近期，八段錦學(xué)與練、中醫(yī)理療、心理舒壓三大健康活動(dòng)主題備受歡迎，2024年，海德健康僅3月份就舉辦了30多場(chǎng)，成為企業(yè)健康管理的熱門選擇。

　　健康活動(dòng)——八段錦學(xué)與練

　　企業(yè)選擇的原因

　　企業(yè)選擇八段錦學(xué)與練活動(dòng)，主要出于對(duì)員工身心健康的深度關(guān)懷。八段錦作為一套傳統(tǒng)健身操簡(jiǎn)單、易學(xué)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下員工能夠輕松掌握，便于日常練習(xí)。

　　同時(shí)，八段錦融合了中醫(yī)養(yǎng)生理念，注重內(nèi)外兼修，既能夠鍛煉身體，又能夠調(diào)理內(nèi)臟，非常適合職場(chǎng)人群。

　　另外，八段錦還被2024年央視《春晚》推崇。

　　開展形式

　　海德健康邀請(qǐng)有八段錦教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)名家，為員工們進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，詳細(xì)講解每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。此外，還可以根據(jù)企業(yè)需求增加名醫(yī)講座、名醫(yī)問(wèn)診等環(huán)節(jié)。

　　八段錦帶來(lái)的好處

　　八段錦的每一個(gè)動(dòng)作都針對(duì)身體的不同部位進(jìn)行鍛煉，能夠舒筋活血、調(diào)理內(nèi)臟、增強(qiáng)免疫力。員工們通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)八段錦，不僅能夠緩解身體疲勞，改善坐姿、站姿，還能提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。幫助員工調(diào)理亞健康狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量，提高工作效率，以更加飽滿的精神投入到工作中。

　　員工好評(píng)度＊＊＊＊＊

　　好評(píng)：“八段錦真的太神奇了！自從參加了公司的八段錦學(xué)與練活動(dòng)，我就愛(ài)上了它。每天花10幾分鐘練習(xí)一下，磨刀不誤砍柴工！”

　　健康活動(dòng)——中醫(yī)理療

　　企業(yè)選擇的原因

　　對(duì)于企業(yè)員工來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的工作和緊張的工作環(huán)境往往會(huì)導(dǎo)致身體疲憊、精神壓力大，中醫(yī)理療能夠幫助他們恢復(fù)體力，調(diào)整精神狀態(tài)。而且相較于西藥和手術(shù)，中醫(yī)理療無(wú)副作用、安全性高。

　　開展形式

　　海德健康會(huì)安排符合資質(zhì)的專業(yè)中醫(yī)理療師上門，為員工提供推拿、艾灸、拔罐等中醫(yī)理療服務(wù)。根據(jù)企業(yè)需求安排定期上門時(shí)間與頻次。

　　中醫(yī)理療帶來(lái)的好處

　　中醫(yī)理療通過(guò)調(diào)理人體氣血，舒緩疼痛，改善身體狀況。員工們?cè)诮邮苤嗅t(yī)理療后，能夠明顯感受到身體的放松和舒適。對(duì)于長(zhǎng)期工作壓力大、久坐不動(dòng)的員工來(lái)說(shuō)，中醫(yī)理療能夠有效緩解肩頸酸痛、腰背疼痛、疲勞乏力等不適癥狀，提高生活質(zhì)量與工作效率。

　　員工好評(píng)度＊＊＊＊＊

　　好評(píng)：“我之前總是感覺(jué)腰酸背痛，但是經(jīng)過(guò)幾次推拿和拔罐后，感覺(jué)整個(gè)人都輕松了很多。真的很感謝公司為我們提供這樣的健康福利！”

　　健康活動(dòng)——心理舒壓

　　企業(yè)選擇的原因

　　隨著職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，員工們面臨著越來(lái)越大的心理壓力。企業(yè)選擇心理舒壓活動(dòng)，旨在為員工創(chuàng)造一個(gè)輕松、愉快的工作環(huán)境，讓他們能夠更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)。

　　開展形式

　　海德健康會(huì)安排專業(yè)的心理咨詢師，為員工們提供心理講座、心理測(cè)試與評(píng)估、心理咨詢等服務(wù)，通過(guò)集體活動(dòng)、游戲、互動(dòng)等形式，讓員工們舒緩情緒壓力。

　　心理舒壓帶來(lái)的好處

　　心理舒壓活動(dòng)能夠幫助員工認(rèn)清自己的心理狀況，掌握應(yīng)對(duì)壓力的方法，調(diào)整心態(tài)、緩解壓力，提升從工作和生活中獲得幸福感的能力。

　　員工好評(píng)度＊＊＊＊＊

　　好評(píng)：“心理舒壓活動(dòng)調(diào)整了心態(tài)，仿佛打開了一個(gè)新的世界?，F(xiàn)在我感覺(jué)自己更加自信、快樂(lè)，工作也有動(dòng)力了！”

　　總之，八段錦學(xué)與練、中醫(yī)理療、心理舒壓這三大健康活動(dòng)，為企業(yè)員工的身心健康提供了有力的支持，成為員工健康管理的重要組成部分。它們不僅能夠幫助員工緩解工作壓力、改善身體狀況，還能夠提高員工的心理素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

　　通過(guò)舉辦這些健康活動(dòng)，企業(yè)不僅關(guān)注員工的身心健康，更傳遞出一種以人為本的管理理念。它們以實(shí)際行動(dòng)告訴員工，公司不僅關(guān)心你的工作表現(xiàn)，同時(shí)也關(guān)心你的身心健康。這種關(guān)愛(ài)與尊重，無(wú)疑能夠激發(fā)員工的工作熱情與創(chuàng)造力，促進(jìn)企業(yè)與員工的共同發(fā)展。

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