眾所周知，扁平足是青少年常見的足部問題之一，許多當發(fā)現(xiàn)扁平足已經(jīng)影響到正常生活時穿著矯正鞋及鞋墊的方式進行干預(yù)。那么，當成年人面對扁平足時，又應(yīng)該怎么做呢？

　　成人扁平足出現(xiàn)的原因

　　國內(nèi)文獻報道扁平足的發(fā)生率為3．7％～8％，國外文獻報道則為2．7％～22％。在成年人的扁平足中，除部分是先天性足弓異?；蜃慵〖×θ狈?dǎo)致之外，還有部分是后天因素造成的。常見的因素包括：脛后肌腱出現(xiàn)炎癥或者退變，導(dǎo)致無法維持足弓的正常形態(tài)；運動或意外導(dǎo)致的韌帶斷裂；長期肥胖等導(dǎo)致的身體負荷過重，足弓肌肉受壓；長期穿不合適的鞋子導(dǎo)致足弓受損等。

　　建議在足部快速發(fā)育的青少年時期就要進行主動的預(yù)防，包括進行科學(xué)運動、控制合理的體重、選擇合適的鞋子等，另外日常也可以進行加強足部肌肉強度的鍛煉。

　　至于已經(jīng)出現(xiàn)的扁平足了，應(yīng)該如何處理呢？

　　定制矯正鞋墊干預(yù)成人扁平足

　　事實上，大部分成人的扁平足日常并沒有什么不適癥狀，甚至可以參與體育運動，針對這部分人群，無需進行特別的干預(yù)。

　　但也有一些扁平足人士出現(xiàn)足踝部及小腿下部疼痛癥狀，影響日常生活。對于這部分人群，可選擇矯正鞋墊，它可以幫助減輕扁平足人士走路、運動時的足痛問題，減少關(guān)節(jié)勞損的發(fā)生幾率。

　　值得一提的是，成人矯正鞋墊需到專業(yè)的機構(gòu)定制，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就是其中之一。該中心不僅有大型專業(yè)的儀器測量足部狀況，還有專業(yè)的足科矯形師進行手法檢查，最后綜合分析數(shù)據(jù)并制定科學(xué)的干預(yù)方案。在成人矯正產(chǎn)品上，該中心有4款鞋墊和10款配件，可以進行多種組合，能夠針對性滿足消費者的矯正需求。

　　科學(xué)定制合適的矯正鞋墊，還建議多進行足部肌肉鍛煉，做如腳底滾網(wǎng)球、腳趾抓毛巾、提踵等訓(xùn)練，這樣才能更有效地干預(yù)成人扁平足。

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