冬季傳染性疾病高發(fā),如何運(yùn)動(dòng)提高孩子免疫力成了許多家長(zhǎng)關(guān)心的話題。冬季運(yùn)動(dòng)與其他季節(jié)有所不同,那么在進(jìn)行冬季運(yùn)動(dòng)規(guī)劃時(shí),家長(zhǎng)們應(yīng)該考慮哪些事情呢?下面就來(lái)一起看看吧!

　　冬季運(yùn)動(dòng)有哪些選擇?

　　在給孩子制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí),家長(zhǎng)可以優(yōu)先選擇孩子喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比如很多小朋友喜歡的騎車就很適合在冬日里進(jìn)行,它可以很好地鍛煉孩子的平衡力,還能增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和心肺功能。踢足球和打籃球也是不錯(cuò)的選擇,這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都能很好地讓全身活動(dòng)起來(lái),提高孩子的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。此外,還可以進(jìn)行跑步、跳繩等等。

　　當(dāng)室外氣溫過(guò)低,天氣陰晴不定時(shí),就可以選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng),比如跳健身操。家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子一起跳,這樣在鍛煉身體的同時(shí),也能享受和孩子一起運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

　　需要注意的是,運(yùn)動(dòng)要適度,切勿透支體力造成孩子抵抗力降低,而且戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意防寒保暖避免著涼。

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體,建議備好兒童運(yùn)動(dòng)鞋

　　既然要帶孩子運(yùn)動(dòng)鍛煉,一雙運(yùn)動(dòng)鞋肯定少不了。作為家長(zhǎng),給孩子選運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)最好選擇專業(yè)度高和功能性強(qiáng)的,比如知名家庭健康鞋品牌——江博士健康鞋。

　　據(jù)了解,江博士?jī)和\(yùn)動(dòng)鞋均采用“三維護(hù)足”設(shè)計(jì),其中鞋墊方面根據(jù)孩子不同的足部情況設(shè)計(jì)了4款,有不同足弓弧度及后跟斜度,會(huì)在驗(yàn)?zāi)_后針對(duì)性配墊;而加硬后跟杯的設(shè)計(jì),能穩(wěn)定足踝,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定性;前圍則設(shè)計(jì)有充足的空間,提高了穿著舒適度。

　　而且,為了滿足少兒日常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需求,江博士健康鞋特別設(shè)計(jì)了少兒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練鞋系列,包含適合日常跑步及跳繩訓(xùn)練的少兒綜訓(xùn)鞋、適合日?；@球訓(xùn)練的少兒籃球訓(xùn)練鞋、適合日常足球訓(xùn)練的少兒足球訓(xùn)練鞋三大類,均能幫助孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)減少足踝扭傷幾率,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保護(hù)力,同時(shí)提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

　　如果家長(zhǎng)想和孩子一起運(yùn)動(dòng),那么自身的鞋子也建議好好選一下。據(jù)了解,江博士也有豐富的成人鞋產(chǎn)品,同樣可根據(jù)驗(yàn)?zāi)_配墊,選擇合適的鞋墊和鞋子,穿著起來(lái)更舒適。

　　不管在任何季節(jié),運(yùn)動(dòng)前做好運(yùn)動(dòng)規(guī)劃都很有必要!而對(duì)于足部尚未發(fā)育完全的孩子來(lái)說(shuō),足部的保護(hù)更是需要特別關(guān)注。家長(zhǎng)要想幫助孩子養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,可別忘了給他們備上一雙護(hù)足兒童運(yùn)動(dòng)鞋哦!

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