工作需要長期站立，或者平時運動較多的人士，可能有過前腳掌疼痛的體驗。如果沒有得到很好的干預，癥狀嚴重的時候，整個腳可能都會出現(xiàn)痛癥。那該如何干預，才能起到減輕足痛的效果呢？

　　前腳掌疼痛的原因有哪些？

　　前掌痛是指在我們步行或運動時，跖骨承受過多的壓力或跖骨間的神經(jīng)受到擠壓，從而產(chǎn)生疼痛感，在嚴重情況下還會導致發(fā)炎。

　　一般人在經(jīng)過大量行走、運動時，足底軟組織受到過度的反復牽拉，就容易導致疲勞和疼痛。此外，存在橫足弓下塌、厚繭、摩頓趾等足部問題的人更容易出現(xiàn)前掌痛的問題。

　　舉個例子，在我們的腳上有3個足弓，包括兩個縱足弓和一個橫足弓，這些足弓的彈性對身體重力下傳和地面反彈力間的節(jié)奏有著緩沖作用，同時還可保護足底的血管和神經(jīng)免受壓迫。其中橫足弓是維持前掌的功能結構，位于第一至第五跖骨頭之間，當它下陷時，跖骨頭受到的壓力就隨之增大，這就容易導致前腳掌痛的出現(xiàn)。

　　定制矯正鞋墊干預足痛問題

　　如果出現(xiàn)前掌痛的問題，為避免腳進一步損傷，可以定制一雙適合自身情況的矯正鞋墊，鞋墊的特殊設計可以將足底壓力重新分配，緩解前掌位置的壓力。

　　以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的成人矯正鞋墊系列為例，它是專為用戶透過計算機測試方法「度身適配」的高科技矯正產(chǎn)品，穿上之后能矯正配戴者不正常的步姿，使配戴者的足部各關節(jié)位置逐漸回復正常，平衡足底壓力分布，減輕各種足痛問題，增加足部運動功能同時提高個人工作情緒及效率。

　　據(jù)了解，愛矯健成人矯正鞋墊系列共有A1、A2、B1、B2四款鞋墊和十款護足配件，鞋墊和配件可以搭配使用，加強干預效果。顧客若前往愛矯健，該中心的足矯師便會使用專業(yè)儀器對其足部進行詳細的檢查，在全面了解顧客足部情況之后再提出針對性的配墊建議，有效改善前掌疼痛的問題。

　　最后提醒一下熱愛運動的人群，有前掌疼痛問題時，還是要重視起來，以免日后情況加重，不僅會影響運動的質量，對日常生活的健康也不利。

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