網(wǎng)絡(luò)上自測(cè)扁平足的方法不少，其中最為常見的便是水印法（足底沾水踩在紙上，觀察足印）。但這種方法只能做大概判斷，到底什么情況下需要穿矯正鞋及鞋墊干預(yù)，我們還要進(jìn)行更仔細(xì)的判斷。

　　認(rèn)識(shí)規(guī)律，嬰幼兒足弓有不同發(fā)育階段

　　觀察低齡幼兒的足部，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們幾乎都處于無足弓狀態(tài)，這是一種正常的生長(zhǎng)發(fā)育現(xiàn)象，基本不會(huì)帶來什么不適癥狀。4歲以后，孩子的足底脂肪逐漸被吸收，足弓才慢慢形成。

　　針對(duì)生理性扁平足，爸爸媽媽日常可以注意糾正孩子不良的坐姿、睡姿、站姿等。當(dāng)然，也可以陪孩子做一些鍛煉足底肌肉的運(yùn)動(dòng)，如用腳趾去抓地上的毛巾或筆，這樣有助于足弓的發(fā)展。另外，等孩子行走較多時(shí)，可讓他們穿有溫和足弓承托鞋墊的鞋子，更加契合寶寶足型，使孩子足部在良好的環(huán)境下發(fā)育。

　　值得一提的是，生理性扁平足不需要特別干預(yù)，那市面上的矯正鞋及鞋墊應(yīng)該什么時(shí)候使用呢？

　　驗(yàn)?zāi)_配墊，扁平足出現(xiàn)癥狀需要干預(yù)

　　矯正鞋及鞋墊適用于扁平足情況較為嚴(yán)重的孩子。如果孩子走久一點(diǎn)就喊腳疼或不愿意走路、腳后跟外翻程度較為嚴(yán)重，此時(shí)，爸爸媽媽就應(yīng)帶孩子到專門的機(jī)構(gòu)進(jìn)行足部測(cè)量和定制矯正鞋及鞋墊。

　　在矯正鞋及鞋墊方面，推薦愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心。愛矯健擁有專業(yè)的團(tuán)隊(duì)和領(lǐng)先的設(shè)備，可以為每一個(gè)孩子提供專業(yè)、細(xì)致的驗(yàn)?zāi)_配墊服務(wù)。在產(chǎn)品配備上，愛矯健FTH矯正鞋墊有扁平系列（F1、F2、F6、F7）、內(nèi)八系列(T1、T2、T6、T7)、高弓系列（H2）共9種鞋墊，涵蓋不同足弓高度、腳寬以及步姿，具有足弓承托、后跟窩形等設(shè)計(jì)，能扶正足踝、調(diào)整下肢力線、減少足部旋前角度與外翻、防止足弓塌陷、降低足底壓力、以減少腳底疼痛及足部傷害。除了鞋墊之外，愛矯健還有專業(yè)設(shè)計(jì)的兒童矯正鞋，擁有雙密度鞋底和特殊設(shè)計(jì)的后跟杯，搭配合適的矯正鞋墊，穿上后可有效控制足踝關(guān)節(jié)，減少膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損的幾率。

　　雖然大部分扁平足前期無明顯癥狀，但時(shí)間久了會(huì)給骨骼和肌肉帶來傷害，所以家長(zhǎng)不能忽視這個(gè)問題，如果發(fā)現(xiàn)孩子的扁平足情況較為嚴(yán)重，及時(shí)帶孩子到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)?zāi)_并做專業(yè)判斷！

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