盤腿坐作為一種傳統(tǒng)的坐姿,不僅體現(xiàn)了禮儀之美,也融入了養(yǎng)生之道。然而,這一看似自然的坐姿習(xí)慣,對于有O形腿的人群來說,卻會增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的壓力及外側(cè)的拉力,從而加劇O形腿。

　　什么是O形腿

　　O形腿,又稱膝內(nèi)翻,是指當(dāng)兩足自然并立時,兩側(cè)踝關(guān)節(jié)可以碰在一起,而兩側(cè)膝關(guān)節(jié)空間距離過多,腿部呈現(xiàn)“O”形。它的出現(xiàn)一般與遺傳、缺乏維生素D、缺鈣等因素有關(guān)。而像盤腿坐這樣的姿勢會導(dǎo)致它的惡化,所以建議平時保持雙腿并攏坐的習(xí)慣。

　　很多家長反映寶寶剛剛開始學(xué)步時,身體左右搖擺,雙膝蓋中間距離大,擔(dān)心這就是O形腿。其實不然,兒童骨骼的發(fā)育需要時間。新生兒出生后以O(shè)形腿為主要表現(xiàn),到15個月左右,下肢會逐漸變直。而在約1.5~4歲通常又會表現(xiàn)為X形腿,要到6歲左右接近正常。所以在低年齡段出現(xiàn)的腿形絕大多數(shù)是生理性,不要過于擔(dān)心,但也可以在日常注意補鈣及維生素D、適當(dāng)活動、避免長期不良姿勢、避免過度負重來進行預(yù)防。

　　雖然生理性O(shè)形腿不用太過擔(dān)心,但如果約3歲后還存在O形腿現(xiàn)象,而且并沒有恢復(fù)的趨勢,就建議及時檢查,否則可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞損,引起膝痛等問題。

　　定制矯正鞋,科學(xué)干預(yù)O形腿

　　想要檢查孩子雙腿情況,可以到愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心這樣的機構(gòu)進行驗?zāi)_。

　　據(jù)了解,愛矯健擁有先進的足部檢測設(shè)備以及專業(yè)的團隊,可以為有各類足腿問題的人群提供驗?zāi)_服務(wù)。去到愛矯健,足矯師會先使用3D三維足部立體掃描分析儀、足底壓力步態(tài)分析儀等儀器,掃描并分析孩子的足部數(shù)據(jù),還會對孩子作步態(tài)觀察和手法檢查,綜合判斷孩子足腿情況并制定合適的干預(yù)方案。

　　如果確定為O形腿,可選擇愛矯健高幫矯正鞋及FTH矯正鞋墊組合的方案。其中,FTH矯正鞋墊有10款,設(shè)有不同程度的足弓支撐,具有足弓承托、后跟窩形等設(shè)計,能夠根據(jù)不同足弓扁平程度、足底軟組織厚度給予相應(yīng)的支撐力,從而扶正足踝、調(diào)整下肢力線并減少關(guān)節(jié)勞損的幾率。而高幫矯正鞋通過足踝全包裹式設(shè)計,能增加足部穩(wěn)定性并提升控制力,進一步扶正踝關(guān)節(jié)、協(xié)助控制膝部力線。

　　通過以上介紹,相信家長們已熟知O形腿的形成原因和預(yù)防措施,如果發(fā)現(xiàn)孩子還是出現(xiàn)了O形腿現(xiàn)象,建議日常避免不合適的姿勢,同時定制矯正鞋來干預(yù),從而助力孩子健康成長。

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